寒冷的冬季过去了，春天来了，有些高血压患者觉得危险期过去了，可以松一口气了。其实，春季更要控制好血压，血压波动这个隐形杀手对身体危害极大。每个人对血压升高的耐受性不同，有的人血压很高也不会有症状，这很危险，会发生高血压事件，导致心肌梗死、...

1.早餐时吃些甜瓜和酸奶. 甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明，每天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉和226克牛奶，五星期后血压可下降4个毫米汞柱。 2.多喝橙汁 橙汁含丰富的维生素C。英国医学工作...

大多数心血管、神经内科医师和航医都主张患者将血压控制在理想水平后再乘机。即青年、中年人或糖尿病人降到理想或正常血压(130/85毫米汞柱)，老年人以(男性55岁、女性65岁以上)至少降至正常高值(140/90毫米汞柱)最妥。 从航空医学的角度来说，应对降压药物进...

高血压患者年轻化，已是屡见不鲜的事，但具体年轻化到什么程度了？日前，重庆晨报一则《我不胖不瘦为何会患高血压？》明确量化了这个数据：30年前高血压患者中，老年患者人数是中青年的2倍；30年后，中青年患者是老年人的2倍。而且年轻化的高血压患者还有明...

生活环境呈现出紧张、节奏快、焦虑等多种特点，生活压力再加上天然的火爆脾气，令武汉人的血压升高。还有，武汉人喜欢重油咸辣的食物，日常饮食中盐分摄入过量，也是高血压发生的主要危险因素。 每年，武汉居民死亡有40%以上是因为心脑血管病，致病原因都与...

一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)...

高血压食疗法 1. 山楂粥 【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。 【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。 【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。 【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠...

高血压患者茶疗十一法 高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。 1 、三七花：田七花即为三七花。质脆易碎，气微，味甘微苦，降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。含...

肥胖人高血压的形成不同于原发性高血压和肾性高血压。 多数研究人员认为：由于肥胖人的脂肪组织大量增加，扩充了血管床，血液循环量相对增加，在正常心率的情况下，心搏出量要增加许多，长期的负担过重，左心肥厚，血压升高。 1980年第三届国际肥胖症会议谈...

据孙宁玲教授介绍，我国高血压患病状态非常严峻，2002年的中国流行病学调查数据显示，我国高血压患病人数已经达到1.6亿，成人高血压患病率为18.8%。该数据还显示，我国人群高血压知晓率为30.6%，治疗率为24.7%，控制率为6.1%，都远低于美国，处于极低水平。...