进补已经成为人们冬季 养生 的主题，食疗进补是冬季进补的最佳选择。随着中医药膳的普及，人们都逐渐意识到食疗养生的重要性。今天小编再给大家推荐冬季六款补心食疗方。饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的...

俗话说赶早不赶晚，冬季进补就得抓好时机。冬至才刚过没多久，现在正是补肝养血的好时机，今天小编教大家做一道养肝补血降血压的药膳-- 芹菜 红枣汤。 主题：芹菜红枣汤 食材：芹菜400克、红枣12个、生姜3片。 做法：1.将食材分别洗净; 2.红枣去核，芹菜切小...

杨桃是一种热带、南亚热带水果，含有丰富的营养，每次吃1-2个对心血管有好处，能够预防高血压、动脉硬化等心血管疾病的发生。杨桃有什么营养价值？有什么功效？杨桃有其它的吃法吗？下面，给大家一一解答。 杨桃的营养价值 杨桃的营养价值高，含有对人体健康...

由 脑血栓吃什么好 提供 脑血栓如何康复?脑血栓怎样康复治疗最好?治疗中心专家介绍(jieshao)说，一旦脑血管斑块增多，血管狭窄，血流缓慢，加上血液粘稠度的增加(zengjia)，即血管病变和血液病变同时作用，导致脑血流阻断而发生缺血、坏死和软化(ruanhua)，...

头部是神经中枢的所在地。头部的皮肤虽然薄，但血管及毛发既多且粗，体内热量常从头部大量往外蒸发。寒冷可使血管收缩、血压升高，甚至造成小动脉持续痉挛，中风发病率明显增高。有研究表明，气温在4℃左右时，人体约1/2热量从头部散发；而气温在零下10℃左...

1.银耳 银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、...

10种美味食物 助你预防心脏病 如今，心脏病已经成为危害人类健康以及造成死亡的主要原因，因而预防就成了首当其冲的任务，可到底怎么才能预防呢？我们都知道，健康的饮食能够降低患心脏病的危险，尤其结合健身锻炼以及维持理想的体重，效果会更加明显。在每...

在我国喜欢和茶的人很多，喝茶过后茶杯上很容易留下茶垢，茶垢长时间不清理，用这样的杯子继续喝茶、喝水时间长了易造成对神经、消化和泌尿系统等的损害，那么 茶渍怎么洗 掉? (1)茶垢沉积已久不好清洗，用加热过的米醋或用小苏打浸泡一昼夜，再用牙刷刷洗就...

说到古方中医饮食养生，中医讲究五色入五脏。五色是指青赤黄白黑，可以滋补肝心脾肺肾。 人体 作为一个内外统一的有机整体，通过五色和身体调和并顺应五态，就可以调整人的容颜和身体。也就是说不同颜色的食物，它 养生保健 的功效是不同的。 青养肝多吃梅子...

长寿秘诀酸奶。在上世纪70年代，世界上拥有百岁老人比例最多的地区是格鲁吉亚，是什么秘诀让此地成为寿星的聚集地呢？答案最终锁定在毫不起眼的酸奶身上，它深深融入到当地居民饮食的方方面面。酸奶中富含钙质，可预防骨质疏松，另外，酸奶中的健康细菌能够...